| A saúde integral e o bem-estar físico e sexual não podem estar desassociados do corpo e da mente; é preciso que ambos estejam em boas condições para que o indivíduo se sinta realmente saudável. Uma pesquisa realizada pelo Instituto Bem do Estar em parceria com a NOZ Inteligência revela que 84%, dos mais de 1.280 respondentes, acreditam que a saúde sexual impacta na saúde mental; em contrapartida, 8% nunca pensaram sobre o tema ou discordam dessa afirmativa.

Por Camila Kneip


No contexto contemporâneo, a interseção entre saúde da mente e sexualidade emerge como uma questão de profunda relevância e inegável importância. À medida que o Brasil, e muitos outros países, embarca em uma transformação na forma como percebe e aborda questões relacionadas à sexualidade, a discussão aberta e em constante evolução destaca uma conexão intrínseca entre a expressão sexual e o bem-estar emocional das pessoas. Esta análise profunda da relação entre sexualidade e saúde mental não apenas desafia crenças arraigadas, mas também sublinha a importância crucial de abordar questões de identidade, orientação sexual e práticas sexuais de maneira informada e inclusiva, na busca por uma sociedade em que todos possam desfrutar de uma saúde mental plena, respeitosa e diversificada.

De acordo com a definição da Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de utilizar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse cotidiano, ser produtivo e contribuir com sua comunidade. Isso vai além da ausência de doenças mentais, incorporando a capacidade de equilibrar emoções e enfrentar os desafios da vida de forma eficaz. A saúde da mente abrange uma vasta gama de conhecimentos refletindo a complexidade e a diversidade da experiência humana.

A sexualidade abarca aspectos que moldam a identidade e a experiência humana, incluindo orientação sexual, identidade de gênero, atração emocional, relações interpessoais e expressão individual. No cerne da sexualidade está a capacidade do ser humano de explorar, expressar e compreender sua própria identidade e a conexão com os outros, de maneira livre e autêntica.

Uma pesquisa realizada em 2023 pelo Instituto Bem do Estar em parceria com a NOZ Inteligência revela que 84%, dos mais de 1.280 respondentes acreditam que a saúde sexual impacta a saúde mental, ao passo que 8% nunca pensaram sobre isso ou discordam dessa afirmativa.

Diariamente, somos confrontados com uma infinidade de emoções e desafios que afetam diretamente a nossa saúde mental. Como lidamos com essas emoções influencia significativamente nosso bem-estar emocional. A expressão sexual e a identidade são componentes essenciais da experiência humana e, portanto, têm um impacto profundo na saúde da mente. A negação ou repressão da sexualidade pode levar a conflitos internos, baixa autoestima, ansiedade e depressão. Por outro lado, uma sexualidade vivida de maneira autêntica e saudável pode promover uma sensação de bem-estar, autoaceitação e conexão emocional.

O estigma e o preconceito em relação à sexualidade podem criar barreiras significativas para o acesso aos cuidados. O medo de ser julgado ou estigmatizado pode impedir as pessoas de buscar ajuda quando necessário, exacerbando problemas emocionais. Portanto, é crucial promover uma cultura de aceitação, respeito e compreensão em relação à diversidade sexual, criando espaços seguros onde todos possam buscar apoio e orientação sem medo de discriminação.

A interligação entre saúde da mente e sexualidade é inegável e complexa. Promover uma abordagem inclusiva e informada não apenas fortalece o bem-estar emocional das pessoas, mas também contribui para a construção de uma sociedade mais saudável e compassiva. Reconhecer e respeitar a diversidade sexual é essencial para garantir que todos tenham acesso aos recursos e apoio necessários para alcançar uma saúde mental plena e satisfatória. Não há saúde sem saúde mental, e uma compreensão holística da sexualidade é fundamental para promover o bem-estar integral de todos os indivíduos.

O Instituto Bem do Estar em parceria com a NOZ Inteligência lançou o livro Sexualidade e Saúde da Mente - Um estudo de seus impactos no indivíduo e na sociedade, que está disponível gratuitamente para download em http://www.nozinteligencia.com.br/sexualidadeesaudedamente. Um dos principais objetivos do estudo é contribuir com informações públicas qualificadas além de informações de como, quando e onde buscar orientações sobre sexualidade e saúde da mente.



Camila Kneip | Pós-graduada em Gestão Pública, com mais de 15 anos de experiência em ações socioeducacionais e advocacy no setor de Impacto Social. Com formação em Psicologia Positiva e técnicas tântricas neoreichianas, a profissional é gerente de Projetos e Parcerias do Instituto Bem do Estar.
Sobre o Instituto Bem do Estar | O Instituto Bem do Estar é um negócio social sem fins lucrativos voltado à promoção da saúde da mente. Com o propósito de desafiar as pessoas a mudar o próprio comportamento em relação à saúde da mente, a organização colabora com a prevenção de doenças psicológicas e contribui para uma sociedade mais consciente e saudável. Para tal, possui três frentes de atuação, que visam CONSCIENTIZAR, por meio de ações que levam informações sobre os cuidados para uma saúde da mente de qualidade; CONECTAR, por meio de atividades práticas e imersivas, proporcionando ferramentas que contribuem com o desenvolvimento socioemocional individual e coletivo; e MOBILIZAR, gerando estatísticas e articulando agentes públicos e privados, via pesquisas e práticas de advocacy. http://www.bemdoestar.org

Sobre a NOZ Inteligência | A NOZ atua desde 2015 de forma personalizada para gerar conteúdo qualificado para empresas, projetos e causas. A consultoria trabalha conectado conhecimentos de Economia Comportamental, Pesquisa de Mercado, Planejamento Estratégico, Financeiro e de Marketing, para produzir informações e apoiar a tomada de decisão. Para além do desenvolvimento de consultoria e projetos para empresas, a NOZ atua em estudos sociais em temáticas diversificadas como Cooperação, Educação, Saúde, Trabalho e Empreendedorismo, Maturidade (50+), Mulheres, Pessoas com Deficiência.




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