Todos os dias é motivo para comemorar o Dia dos Pais – um dia especial que merece ser celebrado em família e com muitas delícias à mesa. Mas, na hora da sobremesa, opte em fazer versões saudáveis de receitas consagradas como o tiramissú.

A Herbalife Nutrition desenvolveu uma receita fit dessa sobremesa italiana, que traz 12,8g de proteína e 4,8g de fibras por porção. Confira!

Tiramissú fit

Tempo de preparo: 15 minutos
Rendimento: 4 porções
Calorias: 237 kcal
Carboidratos: 23,1g
Proteínas: 12,8g
Fibras: 4,8g

Ingredientes
12 colheres (sopa) de Shake Café Cremoso¹
2 colheres (sopa) de NutreV²
200g de iogurte tipo grego zero
240 ml de de água
½ xícara (chá) de Protein Crunch3 para finalizar

Modo de preparo
Em um recipiente, misture 8 colheres de sopa de Shake Café Cremoso com 8 colheres de sopa de água até formar uma mistura cremosa. Reserve.
Em outro recipiente, misture o NutreV, as 4 colheres de sopa restantes do Shake Café Cremoso e 120 ml de água. Quando atingir uma textura cremosa, adicione o iogurte e mexa novamente.
Monte o tiramissú colocando um pouco de Protein Crunch, seguido pelo creme de café, depois, o creme de iogurte e finalize com o Protein Crunch. Sirva a seguir.

1Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor chocolate. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança.
²Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitaminas e minerais.
3Alimento de Proteína Isolada de Soja Sabor Chocolate.