O consumo de bebidas alcoólicas se destaca como um dos mais nocivos à saúde.

Durante o verão, o consumo de bebidas alcoólicas tende a aumentar. Férias, encontros ao ar livre e altas temperaturas criam um cenário propício para exageros que, muitas vezes, passam despercebidos. Por esse motivo, falar sobre a redução do consumo de bebidas alcoólicas é um alerta necessário para preservar o equilíbrio, o bem-estar e a saúde não apenas no verão, mas em todas as épocas do ano.

Estilo de vida e alimentação têm influência direta na prevenção e também no surgimento de várias doenças, entre elas o câncer.  A Organização Mundial da Saúde – OMS classifica o álcool como um agente carcinogênico do Grupo 1, o que significa que há evidências suficientes para considerá-lo um causador de câncer em humanos. Há de saber que esta classificação se baseia em estudos que demonstram uma associação entre o consumo de álcool e o aumento do risco de diversos tipos de câncer.

Alguns tipos de câncer estão ligados diretamente à quantidade de álcool consumida, como tumor de mama, cabeça e pescoço, gastrointestinal e tumores de fígado. A razão principal está ligada à conversão do etanol (álcool puro) em acetaldeído, substância tóxica que interfere na replicação do DNA, o que leva a mutações celulares, aumentando, desta forma, o risco de um crescimento descontrolado de células cancerígenas.

“Vale lembrar, também, que o consumo de álcool provoca danos nos tecidos, tornando-os mais vulneráveis à absorção de outras substâncias cancerígenas”, aponta o médico rádio-oncologista Dr. Henrique Balloni, do Oncoville, clínica de radioterapia.

Mudanças no dia a dia fazem diferença a longo prazo

Dados da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer – IARC mostram, por exemplo, que quase metade (46%) da população mundial consome álcool, com taxas mais altas em homens (54%) do que em mulheres (38%). Pesquisas indicam uma relação dose-resposta entre o álcool e o câncer. Isso significa que quanto maior a quantidade ingerida regularmente, maior o risco de desenvolver a doença.

Adotar hábitos mais saudáveis, reduzir o consumo de álcool e buscar informação de qualidade são atitudes fundamentais na prevenção do câncer. Pequenas mudanças no dia a dia fazem diferença significativa a longo prazo. Em caso de dúvidas, o ideal é sempre conversar com um profissional de saúde, que poderá orientar de forma individualizada e segura.