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Com a chegada das férias escolares, é comum que a rotina das crianças sofra mudanças significativas, o que inclui os hábitos de higiene bucal. Esse período de descanso e diversão pode representar um desafio para manter a saúde bucal em dia, exigindo atenção redobrada dos pais e responsáveis para evitar problemas futuros.

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Odontopediatria, aproximadamente 60% das crianças brasileiras sofrem de cáries dentárias. Durante as férias, o consumo de alimentos açucarados, como sorvetes, doces e refrigerantes, tende a aumentar, favorecendo a proliferação de bactérias que causam cáries e outros problemas dentários. Manter a higiene bucal, portanto, é essencial para prevenir tais complicações.

É importante manter uma rotina de cuidados mesmo durante as férias. A cárie dental ainda se constitui como principal manifestação do desequilíbrio entre a presença da microbiota oral, os cuidados de higiene oral, tipo de alimentação.

É fundamental que as crianças continuem escovando os dentes pelo menos três vezes ao dia, utilizando fio dental e enxaguante bucal adequado para a idade. A supervisão dos pais é essencial para garantir que esses hábitos sejam mantidos.

Além da higiene, a alimentação desempenha um papel crucial na saúde bucal das crianças. Evitar o consumo excessivo de açúcar e incentivar uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e alimentos naturais, ajuda a manter os dentes saudáveis. Alimentos fibrosos, como maçãs e cenouras, podem auxiliar na limpeza dos dentes, reduzindo a placa bacteriana.

Outro ponto importante é a manutenção das visitas regulares ao dentista, que não devem ser interrompidas durante o período de férias. Consultas regulares permitem a detecção precoce de problemas bucais e a aplicação de medidas preventivas, como a aplicação de flúor e a selagem de fissuras, que são eficazes na prevenção de cáries.

Vale ressaltar a importância de adaptar os cuidados bucais à rotina de viagens. É essencial levar kits de higiene bucal para garantir que as crianças possam escovar os dentes após as refeições. Manter uma garrafinha de água à mão também é uma boa prática para estimular a hidratação e a limpeza bucal, especialmente quando não é possível escovar os dentes imediatamente.

Outra dica importante durante a viagem é a substituição das bolachas por frutas suculentas. Os pais podem substituir por maçãs e pera, por exemplo, pois além de serem saudáveis, atuam também estimulando a salivação, equilibrando a acidez bucal, estimulam também a gengiva e limpeza dos dentes.

A conscientização e a educação sobre a importância da saúde bucal são fundamentais para formar hábitos saudáveis desde a infância. É necessário que pais e responsáveis conversem com as crianças sobre a importância de cuidar dos dentes e das gengivas, explicando de forma lúdica e educativa os benefícios de uma boca saudável.

Denise Cortela, docente de odontologia da Estácio FAPAN, especialista em Odontopediatria e doutora em ciências da saúde.