A Garmin, líder mundial em navegação por satélite, acaba de anunciar uma atualização de software que disponibiliza novos recursos interessantes para os proprietários dos dispositivos fēnix 5, 5S, 5X e Forerunner 935. Estes incluem capacidades de treino personalizadas para treinamento de força, atividades de cardio e monitoramento de estresse durante todo o dia. Essa atualização de software está sendo feita em conjunto com a IFA em Berlin, Alemanha, entre 1 e 6 de setembro.

Com a atividade de treinamento de força aprimorada, os usuários podem se concentrar em sua forma e deixar o dispositivo lidar com a contagem de repetições. Treinamento de força acompanha as repetições, séries e até os tempos de descanso durante os exercícios de pesos livres e de peso corporal. Esses dados são passados para o Garmin Connect onde pode ser visualizado com maior detalhe. Também foi introduzido uma atividade cardio aprimorada, que permite que os usuários obtenham crédito por aulas de treinamento, treinamentos intervalados de alta intensidade e mais.

Para quem está entediado com as velhas rotinas de treino, agora já podem criar exercícios de cardio e de força personalizados no Garmin Connect e baixá-los diretamente no dispositivo. E pela primeira vez, os usuários poderão criar exercícios personalizados diretamente no seu smartphone usando o aplicativo Garmin Connect Mobile.

Para aqueles que buscam viver uma vida mais saudável, melhorar o bem-estar emocional pode ser tão importante quanto o aumento de tempo gasto na academia. O rastreamento de estresse o dia todo está disponível ao monitorar os dados de HRV (variabilidade da frequência cardíaca). A capacidade de visualizar ambos os níveis atuais de estresse no pulso e uma linha de tempo maior no Garmin Connect permite que os consumidores identifiquem padrões e considerem a possibilidade de realizar mudanças de estilo de vida para evitar ou enfrentar melhor as situações que induzem ao estresse. Um temporizador Four-Fold Breath de relaxamento através da respiração ajuda ainda mais os usuários a equilibrar o estresse e o descanso.