Instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU), o Dia Internacional do Idoso - pessoa que possui idade igual ou superior a 60 anos - é comemorado no dia 1º de outubro. A terceira idade é marcada por mudanças no corpo e no cérebro. Além disso, os reflexos e a força dos ossos já não são como antes e, portanto, perder o equilíbrio ao andar ou levantar da cama, por exemplo, torna-se um problema constante.



De acordo com a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, ao menos uma vez por ano um, em cada quatro idosos sofre quedas dentro de casa. Em 34% desses casos, há algum tipo de fratura. Segundo o Ministério da Saúde, as quedas são responsáveis por 56,6% das mortes acidentais de pessoas acima de 75 anos.



Alguns detalhes e precauções, portanto, podem fazer a diferença. A ADT, empresa de monitoramento de alarme, listou algumas medidas que devem ser tomadas no ambiente doméstico para auxiliar na segurança do idoso dentro de casa. Confira.


Tapetes antiderrapantes: com a idade mais avançada, o idoso sente dificuldades durante a caminhada, facilitando tropeços e escorregões. A presença de tapetes soltos torna-se uma armadilha. Opte por tapetes e carpetes antiderrapantes por toda a casa, principalmente em áreas que ficam molhadas com frequência, como banheiro, lavanderia e cozinha;

Barras de apoio: para ajudar na locomoção do idoso, coloque barras de apoio em pontos estratégicos, como corredores, banheiros e quartos. As barras ajudam a manter o equilíbrio e evitam acidentes ao longo das atividades diárias;

Acessibilidade: adapte os móveis para que o idoso consiga ter fácil acesso a eles, sem perigo de cair e se machucar. Atente-se, também, para a altura dos móveis, como o vaso sanitário, mesas, cadeiras, interruptores, armários, entre outros. Coloque um abajur próximo de sua cama para que ele não precise levantar para acender a lâmpada do quarto;

Box: o box de vidro no banheiro pode representar uma ameaça em uma queda durante o banho. Dê preferência a um box de plástico ou de outro material que evite cortes em caso de acidente;

Escadas: se a casa tiver escadas, instale corrimãos dos dois lados da parede e coloque uma fita adesiva colorida e antiderrapante nos degraus. Outra medida relevante é centralizar a rotina doméstica do idoso em um único andar (refeições, banheiro, lazer) e, em alguns casos, a mudança do dormitório do idoso para o térreo pode evitar acidentes;

Móveis: evite móveis em locais de passagem como mesas de centro, cômodas e estantes, já que uma pessoa pode esbarrar ou tropeçar nos mesmos. Quanto mais vazio o ambiente, menor a chance de queda;

Colchão e cama: a altura da cama deve estar de acordo com a altura do idoso. Se não for viável comprar uma nova, é necessário fazer adaptações, como diminuir ou aumentar os pés da cama. Já os colchões precisam ter densidade adequada ao peso e ao tamanho do idoso para que, dessa forma, não afetem na postura e não dificultem na mobilidade;

Assentos: cadeiras e poltronas com braços oferecem maior apoio. Os assentos devem ter altura entre 45 a 50 cm e não devem ser muito baixos ou macios;

Itens próximos: uma mesa de cabeceira para apoiar objetos como óculos, água, livros e chaves pode ser útil. Também é válido deixar um telefone próximo do idoso, com números de emergência de fácil acesso;

Segurança eletrônica: é possível, também, contar com a ajuda da tecnologia avançada para garantir a segurança do idoso no lar. É recomendável instalar um sistema de monitoramento de alarme 24h por dia. A central de monitoramento recebe sinais e está sempre à disposição nas situações de emergência, basta apertar botões de acordo com a ocorrência: perigo, emergência médica ou incêndio. Além disso, é possível checar o que está acontecendo em casa, sem depender de outras pessoas, utilizando as câmeras com acesso pelo smartphone ou computador.


“Muitos familiares são responsáveis por lembrar os idosos de seus remédios, ou até mesmo indicar qual a medicação correta. Com o uso do alarme e das câmeras internas, é possível acompanhar isso de perto e ainda usar o botão de pânico em caso de emergência”, destaca Robert Wagner dos Santos, especialista em segurança da ADT. “Por meio do monitoramento, é possível criar uma rotina mais segura para o idoso - e também para seus familiares e acompanhantes”, finaliza.