Os distúrbios do sono, como insônia, narcolepsia e sonambulismo, afetam o funcionamento do corpo não apenas durante a noite, mas também durante o dia, causando cansaço e mudanças de humor, entre outros sintomas.

“O sono é muito importante para manter o corpo saudável, pois é nele que recuperamos nossas energias, o cérebro pode colocar as atividades em ordem”, conta Madalena Feliciano, hipnoterapeuta.

Muitas vezes, a dificuldade para dormir e os distúrbios aparecem por questões psicológicas, e é preciso tratar a causa para solucionar o problema em si.

A auto-hipnose para relaxar e dormir bem, é um método bastante eficaz, sem precisar de medicamentos ou outras intervenções, além de ser extremamente tranquilizador.

“Para quem tem ansiedade, insônia, a hipnoterapia é uma ótima alternativa para ter alívio rápido. O transe da hipnose equivale a horas do sono e, caso o cliente queira, é possível auxiliar na prevenção de outros problemas durante o sono”, afirma.

O problema pode ser resolvido em poucas sessões, senão em uma, com resultado permanente e sem efeitos colaterais.

Madalena Feliciano

Gestora de Carreira e Hipnoterapeuta

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