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Desafio da Imunidade Blindada |
Mais de 8000 pessoas já passarem para o Desafio da Imunidade Blindada, que foi lancado no 21 de Junho. Os organizadores pretendem deixar o Desafio disponível até o final da Pandemia.
O Desafio da Imunidade Blindada tem o objetivo de ensinar durante um programa de 10 dias novos hábitos que fortalecem a imunidade, auxiliando os participantes a serem mais protegido contra doenças infecciosas. O evento será online e totalmente gratuito.
Muitas pessoas são infectadas pelo coronavírus COVID-19 e não sentem nenhum sintoma sequer, enquanto outras estão morrendo por causa do mesmo vírus. Isso ilustra a importância do sistema imunológico no combate desse vírus.
Nosso corpo têm um exército eficaz para nos proteger contra invasores, e podemos fazer muito para fortalecer a nossa imunidade. Porem, não é suficiente somente tomar uma cápsula de vitamina C para fazer a imunidade funcionar, precisa de mudanças em nossos hábitos diários para deixar a nossa imunidade blindada contra o coronavirus. Alimentação correta, exercício, controle emocional, o consumo de água e bons hábitos de sono são somente alguns hábitos importantes que podem deixar a nossa imunidade funcionando com toda força, e pode salvar a sua vida durante a pandemia.
O Nutricionista Ricardo Vargas vai dar cada dia do desafio dicas importantes sobre quais são os hábitos essenciais para o fortalecimento da imunidade. Depois o desafio inclui tarefas para colocar esses hábitos em prática. Uma coleção de receitas diárias vai incluir os alimentos essenciais para a imunidade dentro do cardápio dos participantes. Para completar, a palestrante Maiza Ribeiro preparou para cada dia uma reflexão para entender os mudanças da sociedade durante a pandemia.
As inscrições para o desafio estão disponíveis no website:
http://www.saudeplena.org/desafio-imunidade/