Durante muitos anos – e por que não dizer séculos – o sexo na terceira idade sequer chegava ao estatuto de ser um assunto tabu. Era como se essa possibilidade simplesmente não existisse.


*Sexo na terceira idade*

No entanto, hoje em dia (e com o auxílio da tecnologia), as pessoas na terceira idade estão cada vez mais ativas e isso inclui o consumo de produtos eróticos de sex shop. No entanto, não quer dizer que o assunto tenha se tornado fácil.


*Preconceito*

Ainda que muitas pessoas com mais de 60 anos estejam conectadas nas redes sociais e utilizem aplicativos de encontros como o tinder, ainda existe muito preconceito e ideias distorcidas quanto a sexualidade na terceira idade.

Ao mesmo tempo, com a velhice ocorrem mudanças físicas no corpo que podem atrapalhar. Na menopausa, a vagina começa a produzir menos lubrificação, por exemplo.

Além disso, impotência e ejaculação precoce preocupa quem tem pênis. Tudo por conta da diminuição da testosterona. Dessa forma, alguns sintomas poderão ser sentidos:

• Necessidade de maior estimulação para manter a ereção ou ter um orgasmo;
• Orgasmos mais curtos;
• Diminuição na quantidade de sêmen;

Além disso, outras doenças crônicas (diabetes, hipertensão), assim como remédios podem ter um impacto negativo na sexualidade. Antidepressivos e remédios para pressão alta podem ter efeitos colaterais desagradáveis, por exemplo.


*Dicas*

No entanto, com algumas providências e adaptações é possível aproveitar uma vida sexualmente ativa e saudável após os 60 anos, sim.


*Fique aberto para conversar*

Conversar sobre sexo ajudará a resgatar a intimidade perdida durante os anos de relacionamento para quem está casado há muito tempo. Para quem procura novos parceiros será uma forma de compreender o que ainda dá prazer, expor desejos e necessidades.


*Vá ao médico*

Os médicos poderão ajudar a lidar com os efeitos colaterais de remédios, fazer substituições e indicar tratamentos. Por exemplo, se estiver com dificuldade para manter a ereção ou não consegue ficar excitado, o médico indicará o que poderá ser feito.


*Visitar um terapeuta*

O sexo começa no cérebro e um terapeuta poderá ajudar a resolver questões emocionais não resolvidas que possam estar atrapalhando o sexo na terceira idade.


*Expanda definição de sexo*

Sexo é muito mais do que penetração. É preciso mudar a concepção adquirida com o tempo e estar aberto a beijos, carinhos, afeto e momentos de intimidade. Deve-se encontrar um novo meio para fazer ter contato físico e prazer.


*Faça adaptações*

Muitos casais mais velhos esperam a noite cair e a oportunidade de estar na cama para fazer ou pensar em sexo. No entanto, é a hora que mais o corpo está cansado.

Portanto, a dica é aproveitar os momentos com mais disposição, pela manhã ou tarde. Fazer adaptações para que o sexo fique mais propício é uma forma de resgatar a sexualidade perdida, já que a pessoa se coloca disponível e a coloca seu prazer como prioridade novamente.


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